能不发这么血腥的图片么？

好的，一起努力！一定把烟给戒了！抽烟没一点好的。

第九天打卡，今天天气冷了好多，大家多加衣物啊!

好吧，原谅你了。

发张美女图片，

戒烟第九天，今天早上感觉喉咙里有口痰，但又吐不出来，很不舒服。

好的开始是成功的一半！加油！我第一次戒烟三个月又复吸了，所以不能松懈呀。

到现在已经戒了9天了，但直到今天下午还是有抽烟的冲动，而且还很强烈啊。
烟魔确实很可怕，我不想再吸烟了！！！克制住！！！

前辈，你戒多久了？

第十天打卡，目前身体状况正常，说点戒烟心得，早上10点，和傍晚4点，特想抽烟，这两个时间段控制住，到了晚上就无压力了。然后想抽烟的时候喝点白开水，起身活动，比如伸腰，深呼吸，会有一定帮助。

当朋友，同事分给你烟抽的时候，自己心里要有个想法：我抽下这个烟可以，但我至少会损失掉5W块（上瘾了以后，常年累月买烟的钱，把自己身体搞坏了，看病的钱，觉得都不止5w了）。这样子，你还会想抽下这支烟吗？

周末回老家了，今天补上。
第十一天打卡。
第十二天打卡。

第十三天打卡，昨晚又梦到自己抽烟了。我实际上是10.4开始戒烟，到现在已经戒了45天了，打了13天卡，每周都会梦到自己抽烟。一周大概1,2次。是不是太经常了？

每次梦到抽烟，在梦里，懊悔，痛苦，醒来还有点忧伤，醒悟过来，庆幸只是做梦，相当高兴，看来现在，我还是很排斥抽烟的！

第十四天打卡，加油！！！