【酸奶应该怎么喝？】
1、喝酸奶的最适宜时间是在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；
2、喝不了冰酸奶可用温水将其温热，不能用微波炉热酸奶，以免杀死乳酸菌；
3、每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；
4、酸奶具有轻泻作用,婴儿不宜；
5、饮酸奶前后不要喝浓茶、不要服用抗生素。

【老中医治疗咳嗽的小偏方】
1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽；
2、木耳蒸鸭蛋；
3、核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽；
4、梨汁炖冬菇治疗咳嗽；
5、吃生姜片也止咳；
6、煮萝卜水可治疗咳嗽；
7、南瓜藤汁止咳；
8、杏仁治疗咳嗽；
9、搽风油精止咳平喘；
10、罗汉果泡水治疗咳嗽；
11、冰糖蒸白果。
PS：9最方便，哈哈哈，记住记住。

咪兔~~~~

【美眉看过来】
1、在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；
2、在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁；
3、在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；
4、在电脑前工作的女性，洗脸的时候在水中加一点绿茶，可以有效的抵抗辐射。
PS：加盐，加蜂蜜，加粗，加绿茶，要能记住，天天换着加，多难个事嘛~~~

【女生千万别做这些件事】
1、睡懒觉；（周末才一次还不准啊，囧）
2、起床先叠被；
3、不吃早餐；
4、饭后松裤带；（囧。。。）
5、饭后即睡；
6、强忍小便；
7、空腹吃糖；
8、饱食；
9、跷二郎腿；
10、伏案午睡；（偶尔，要改）
11、睡前不洗脸；（必须洗，嗯嗯）
12、俯睡；（不懂………………趴着睡？）
13、吃太咸的食物。

【千万要注意的8个伤胃的坏习惯】
1.吃饭吃的太快；
2.午餐后便立即午睡；
3.用餐没有规律；
4.暴冷暴热混着吃；
5.一边吃一边喝；
6.经常喜欢吃刺激性食物；
7.过度的依赖米饭；
8.半夜还吃东西。 PS：貌似我就只有5……哦也~

【降血压妙招】
芥末煮水洗脚可降血压，将80克芥末面加半盆水搅匀，
然后把水倒入锅中用炉火煮，待水煮开后把水倒回洗脚盆稍凉后洗脚。
每天早晚1次，可帮助降血压。
PS：洗完之后脚上细菌肯定都被芥末呛死鸟，嘎嘎。这个好做呢。

我边洗脚边泪奔。。。。我滴个亲娘啊。。。。自作孽呀，哇咔咔

【5种养胃的蔬菜】
1.南瓜：含果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
2.胡萝卜：含胡萝卜素可增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
3.甘蓝：含维生素K1及U，能抗胃部溃疡、保护修复胃黏膜组织。
4.菠菜：能润燥养肝，益肠胃，通便秘，促进胃和胰腺分泌。
5.红薯：化食去积，清肠减肥。

【开水也会坏，你知道吗？】
白开水如果存放三天以后，就可以产生亚硝酸盐，饮用后能使人头晕眼花，恶心呕吐。
如果存放时间再长一点，与胺结合变成亚硝胺，会促进人得胃癌、肝癌、食道癌。
桶装矿泉水、纯净水如超过3天也一样如此，细菌大量繁殖，还不如自来水。
以后喝水要注意了哦~~~~

【快速消灭打嗝5秘法】
1、吃一大口醋（红白皆可），立竿见影。
2、深吸一口气，憋住，弯腰90度，缓慢呼气，重复10—15次。
3、用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停。
4、喝一大杯温水。
5、抱双膝并压迫胸部。
PS：打嗝真滴是个很尴尬滴事情，额！！！这几个方法还都蛮简单的呢~

顶起!!

【不同病症适宜食用的水果】
1、贫血葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃；
2、胆固醇过高山竹、核桃；
3、高血压葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子；
4、动脉硬化橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉；
5、血管脂肪化橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉等。

【怎样活更健康】
1、喝茶→降胆固醇和血压；
2、信教→强化生命力；
3、增加睡眠→提升精力；
4、洗冷水澡→改善循环系统；
5、喝红酒→降胆固醇；
6、养宠物→减压；
7、结婚→已婚者比单身者长寿；
8、吃得少→可以减缓老化；
9、多笑→改善血液循环增强免疫力。
PS：1，9最容易，也是我做的最多的！