我的焦虑症是从坐飞机开始的。
上次坐飞机时，突然胸口就有一种阻塞感，呼吸困难，手脚发麻。
有过一种呼吸停止的那种感觉。
后来也去医院检查过，没查出毛病。
但之后的一个月总是莫名其妙地紧张，呼吸困难，晚上入睡困难
如今再加上求职屡屡遭拒，要崩溃了。
各位这种时候会怎么办。
望与各位焦友交流经验。