减肥
俄的计划就是没计划
但是原则狠原则
不管怎么做 不管怎么吃
肥要减 生活也要好好过
俄的目标是42.5kg
其实嘛 互相监督 这是狠重要的精神食粮
狠重要
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28晚上 睡觉前 仰卧起坐
29早上起床做做伸展运动
早餐吃了一块小小小小的蛋糕
中午拼命抵制了最爱的云吞和香香的红烧肉
老妈还在一边积极怂恿 俄忍
全天吃水果 喝水 吃得好饱
睡觉前 仰卧起坐
3早上起床做做伸展运动
早餐喝了一杯淡盐水和清水 反正尽量不碰淀粉类食品 想不到所以没吃
越来越没底气了 但是必须的
反正俄懒 也懒得吃好了