本人是个苗条的男生。
我从朋友那里知道一点增肥知识，具体的我也记不清了。
主要的原料是：山药，乳酪，大米。
据说，山药和乳酪都有强胃健脾的功效。
大家有什么好的食谱，都写到这来，共大家参考啊。