加重怎么5kg一档的，而且这确实低了点···深蹲才2倍体重

60公斤级的那一个115KG的卧推 以及三个人的硬拉。都还是不错的。。
其它2个人的卧推，以及三人的深蹲都有点差。

其他的还行了啊 六十公斤的估计都非常矮的 骨骼不行 第二名九十不错啊

60公斤卧推90的话，还没达到比较强的地步。但是115KG,确实很强了。。。
按照这个比例，深蹲应该达到150-160KG了。 实际上国内对腿重视程度都不高。
所以导致三人深蹲都很差。 还不如我60KG的时候的深蹲数据。
60公斤的业余力量举，国内的。
卧推110KG, 深蹲硬拉都是150-160KG。水平就很强了。
也就是说那个姓任的。 深蹲提高40KG。就很强了。

黄虫哥 我对这些不是很了解 看来国内比较重视卧推 这些上半身的部分

最靠谱的数据比例是 ， 深蹲数据最高，其次是硬拉， 最后是卧推。
但是这样的数据，只有国外职业力量举具备。
国内大多 都是 硬拉微微高于深蹲，深蹲微微高于卧推这种比例占多数。。

国内重视卧推是公认的。。。。 国内随意一个人气不错，水平不错的健身房。
可以找出一帮卧推达到120KG+， 但是深蹲甚至不到100KG的 上肢流。

而且从力量举来说，国内的卧推也是最接近 国际水平的。
老岳的无装备卧推，差他这个级别世界纪录，仅仅15-20KG左右。
苏州胸王，残疾人卧推。等。 国内的无装备卧推在世界力量举中，绝对可以达到准2线的实力。。但是深蹲的实力连4线都靠不鸟边。

如果对力量举感兴趣，可以去大斌多看看 “挑战者”的帖子。 有置顶帖。

115KG很强？我现在体重掉到58KG了，卧推120KG，深蹲140KG，硬拉140KG。如果按照这个程度，那我岂不是可以参加比赛了
如果是真的这么面就可以拿前三，那请问哪能报名啊哈哈

是的，卧推是很强了。但是你深蹲硬拉没有达到150-160KG。还是差了点。
不过即便是按照你这标准，你的力量也很优秀了。
另外请上视频。。这里大多人的力量数据都有点水分，要么就是夸大，要么就是动作很水。

我很少来这吧的，我报的数据都是在无人保护在至少能做2-3次的呵呵。只是没想到国内力量举水准这么面！我之前在吧里说我的俱乐部有个92年的小孩，腿举445KG做组，还不信呢，后来传过一次视频，都闭嘴了，吧里太多人很无知。。。