回复：【美容楼】关于减肥健身、美容保养、化妆等等~~

还有一大堆……= =|||
减肥篇先歇一下。

晚上来贴美容篇~
我平时最爱做的事情就是美白了……= =|||||

阿~~
下午米了�

55555555 
沙发没有le~~ 
 
 
 作者： BC_麝儿 2006-8-21 16:51 　 回复此发言 
 
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饿呵呵……
总算没让你把所有SF都搬走~！~
哈哈…�

阿~~ 
下午米了？ 
 
 
 作者： BC_麝儿 2006-8-21 16:53 　 回复此发言 
 
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……= =+
乃总得让偶歇一下啊！

偶要跑去小星星的烹饪楼玩了~
卡卡…�

3、白醋+蜂蜜减肥法： 
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这个方法!!!
貌似很诱人!!!
有木效果

吃了就睡是个不错的减肥方法~~
请各位借鉴
``

有木有。。又能放心吃肉，又能瘦下来

还不反弹，又不影响情绪和皮肤的方法= =|||||

有啊~其实吃瘦肉并不增肥的~~
吃肉吃一点都会吃饱的,而且会坚持很长时间不饿~~
不增肥的~~

有木有。。又能放心吃肉，又能瘦下来 

还不反弹，又不影响情绪和皮肤的方法= =||||| 
 
 
 作者： CJ的被子 2006-8-21 18:18 　 回复此发言 
 
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^= =|||
直接把乃PIA飞~~

不过……还真有这种方法……= =|||
因为脂肪是蛋白质和碳水化合物直接作用的结果。
所以有一种减肥法就是肉类减肥法。

只吃肉，不吃碳水化合物的东西！
比如米饭、面包、面条、汽水之类的不要吃。
然后吃肉吃白肉或鱼肉，富喊氨基酸又不长脂肪。
还有猪皮之类的，也能美容，对皮肤非常好。
另外，每天吃一小把花生，不仅能帮助降解脂肪，还能顺便丰胸……
= =||||

这些都是好吃的东西，但是绝对不能吃碳水化合物的东西就是了。
其实减肥最忌的也就是碳水化合物。

= =||||
我越来越罗嗦了，糟糕。

挖，好贴！！！
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD~

美味消脂汤

你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。


材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

做法： 

1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。

2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱

注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！


在搜集减肥方法ING。。。这个汤竟然还有图例。。。。

目前还不知道这个汤效果怎样，不过看起来应该不错= =

最起码那些药材MS减肥的东东= =

顺气减肥汤

材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹

做法：

1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净

2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止

3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

注意！喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

瘦小腹鱼汤

材料：

1 、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

做法：

1 、鲫鱼用油先煎过；

2 、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2 个钟头即可。

用法：此汤可当中晚餐食用。

功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

一周蜂蜜减肥法

第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食、第七天只喝蜂蜜

喝蜂蜜三天的蜂蜜餐：
第一天：
早餐：蜜糖水一杯 
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜 
下午茶：两汤匙蜂蜜 
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

第二天：
早餐：蜜糖绿茶一杯 
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 
下午茶：蜜糖水一杯 
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

第三天：
早餐：蜜糖水一杯 
午餐：蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜 
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。 

切忌暴饮暴食，八分饱为好~~~

PS：星星现在最关注的是减肥，所以，暂时木有美容心得= =

好贴�