自己控制

天天

能说的详细点吗？

减肥主要是自己，战胜不了自己 去那里都一样胖 哈哈

鹤岗只有天天 没有教练 只有教跳舞的 所以没什么用 想通过运动减肥最好有专业的教练 不光更快见效 还能防止你受伤 不过价格很贵 我上学的时候收费是一百一节课 45分钟 自己要有控制力 就天天慢跑这些时间 还得配合节实

我同事两个月晚上不吃饭 瘦了20斤

其实我也试过一个月没吃晚饭，瘦了10多斤。但是没有坚持住啊又胖回来了。我只要不运动肯定胖。（其实我不是特别胖，就是不满意我现在体重哈哈）

沉了哎

呵呵 我又个朋友 是个女孩 挺胖的 她立志减肥 很快就减下来了 后来还当模特了呢
告诉你个小诀窍
她是 练瑜伽+吃中药 很管用的 但是要天天营养跟上 不然容易营养流失

你是男的还是女的呀 。 要是女的咱俩可以一起去。
我想练瑜伽，可是办完卡，还没去过呢

我还想减肥呢！

去全民健身中心吧,那比天天好,天天都恶心死了

那咋俩一块减呗