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失眠的时候大家都干什么?

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本人长期失眠啊,最近这段时间又有点调整不过来,晚上就兴奋的不行,这几天已经把硬盘上的电影小说看完了,有的看过的又重复看了。求各种短篇小说集,或者别的打发时间的事情,推理性的小游戏也可以。


IP属地:宁夏1楼2011-10-25 04:44回复
    主要是……


    来自掌上百度2楼2011-10-25 05:33
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      2026-04-07 05:07:24
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      来自手机贴吧3楼2011-10-25 07:29
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        可以对自己的身体做一下局部按摩,刺激一下穴道,加快血液循环,就是很快睡着的。。。。真的


        4楼2011-10-25 08:32
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          尝试以下放松:
          尽力皱起眉头,想象眉毛挨在一起的感觉,然后尽力扩展眉毛,这样可以放松
          实在没效果,就试试深呼吸,那种吸一口气憋一会儿,然后再呼气,再吸气,再呼气
          深呼吸可以静心


          6楼2011-10-26 21:18
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            这种事最解决了 找女友一起来个夜七郞 累的跟死狗样了 还有什么睡不着的


            9楼2011-10-26 21:36
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              每天骑自行车30公里或跑步10公里,保证你睡的跟死狗一样


              IP属地:河北10楼2011-10-26 21:47
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                瞄准飞过的飞机,动手吧!~


                IP属地:上海11楼2011-10-26 22:09
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