压习惯就好了~

慢慢习惯吧

我以前也有段时间经常这样，后来养成一个习惯，手机放在旁边，一有事就用手机照，后来就好了……

希望这只是暂时的吧 ，要不我都快疯了

没有关系这都不是事

还好这么多人有这情况，不是绝症就好

表示很久木有鬼压床了。。。。唉，远的我都快忘记了

恭喜恭喜

发生这种事情的时候，先控制自己的情绪，冷静下来，然后慢慢的让自己清醒，不能紧张，着急！越是着急越是难受，感觉呼吸困难！所以要控制好自己的思绪。

我以前经常发生这种事情，现在也只是偶尔有。
曾经咨询过医生，医生是这么说的，生活要规律，吃饭调食（就是按时吃饭），不要看恐怖片，少看战争，暴力的电视电影，多运动！
还有我自己也总结了一个经验，睡觉的时候不能趴着，遮着胸睡觉，有那种压迫感，会感觉呼吸困难，很容易发生这种事情！

我就喜欢趴着睡，

额 楼主 我起先睡午觉就遇到鬼压床了 打开贴吧就看到这帖子 鬼压床我经常遇到的 听说只要自己发出声音就立马没事了 我也没试过 一般都是努力动手指 接着就没什么好了 不过有在经常运动的时候鬼压床几乎没遇到 所以我个人觉得多运动运动吧 以前第一次遇到这个老感觉自己要死了似的 现在习惯了 没啥事 只是不能控制身体的感觉很讨厌

29楼正解，以前也闹过那事，有次闹得厉害了，就不敢把手放在胸口了

手压着胸部躺着睡。更容易出现这种情况。。