早上六点十五起床,然后坐在笼板上做到七点十五,
7.15-7.30吃早饭
7.30-9.30坐笼板上发呆(做笼板上一定要盘着腿做,跟和尚一样,脚会做抽的)
9.30-10.30开笼门,先洗脸,然后干那些分配好的活,然后10点走队列走到10.30,关笼门进去做笼板
10.30-11.15吃饭
11.30-12.45午睡
12.45-13.30坐笼板
13.30-14点是静坐时间,这时间内不能动,只能盘着腿坐那,可以闭眼
14.00-14.30,坐笼板上
14.30-15.30出去洗碗这些,以及走队列
15.30-16.30是洗身体的时间
16.30-17.00吃饭
17.00-18点关笼门,坐笼板
18.00-18.30,可以拿出本子写写东西
18.30-19.00静坐
19.00-21.00是看电视时间,前半个小时万恶的CCAV,后面可以看下电影
21.00-次日6点15睡觉