决心早上一杯豆浆或一碗粥 一个水煮蛋 ，只吃蛋清，拒绝蛋黄。中午一个苹果。晚上没有吃的。

不管怎么样……大家一起加油…过午不食是可以瘦的

楼主 我要加入
165 120斤

31楼，我反弹是因为有几天暴了……

对了，大家叫我情情吧，大家也报下名字吧

我是骨头架子小 一身的肉尤其是大腿和PP

上帝保佑我要瘦下来 ！！我不想做胖子！！想穿漂亮衣服！！想找男朋友！！

人总有忍不住的时候呀。。。
那你基本上早餐跟晚餐都吃些什么呢。
我觉得过午不食对减上半身效果会明显点。
唉唉，我们的大腿啊大腿

可以叫我小雅。

我早饭是煎饼，午饭是虾，肉，米…晚饭没有…曾经试过一天只吃肉和菜不吃米…不成功…所以我的原则是想吃什么吃什么…2点后除了水果不吃别的

很多例子证明了 不吃晚饭还是很快会瘦的
我们不妨可以试试哦~~~
晚上吃多了 肯定是胖

可以叫我小雅。

小雅好…

我是个大骨头。
我叫小北。
我是有男朋友，那个笨蛋，我说为了他减肥，让他带我出去有面子一点。
他呀的天天诱惑我吃这个吃那个的。
而且我们相处的机会都是在晚上，所以啊就吃吃吃的。
今晚还要去跟他一起吃晚餐呢，
后天我生日，要带朋友去大吃一顿了。。
我决定这次吃了以后，，我也过午不食好了


很高兴和大家结盟。一起努力袄亲～