有什么有营养的东东可以给宝宝当零食？

因为儿子之前都是给保姆带，后来发现保姆对孩子的饮食方面不是很认真，所以就干脆辞职回家自己带，打算等到他上学前班再出去工作。
自己带之后，我发现儿子超喜欢吃零食，特别是很喜欢喝外面的瓶装果汁和果冻之类的。原来是以前的保姆只要宝宝闹别扭就给他饮料果冻什么的哄他，现在我不给他喝，他就又吵又哭的。但我又不想给他喝这些不健康的饮料啊~还有果冻，怎么能给这么小的孩子吃呢？请问我该怎样做才能改掉他这个坏习惯啊？或者有什么可以给宝宝吃的零食是健康点？