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回复：【ABS】给一栋楼，用身体鉴定八分钟腹肌法的效果如何，持续更

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你上照，不可能不松弛，另外，我是健身减肥+节食。请上照。
32楼2011-10-19 19:24
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    认为你是个强人，所以才@
    35楼2011-10-19 19:26
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      求链接，我刚练完，脖子不想动啊，兄弟，谢了！
      36楼2011-10-19 19:26
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        希望你多分享你的经验，我体脂从26到现在的16，松弛是正常的。
        39楼2011-10-19 19:27
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          兄弟没看见你的图，光想感觉不出来。
          40楼2011-10-19 19:28
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            本来有个健身房，不过老板捐款跑了，MD，我的一千元还在上面，我的健美之心也毁了，擦！
            42楼2011-10-19 19:30
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              共勉，兄弟！
              43楼2011-10-19 19:30
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                顶，健美肯定不是一朝一夕，所以需要你这样的照片刺激我。最好有对比，谢了！
                45楼2011-10-19 19:33
                回复
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                  我早就减肥成功了，现在就健身，我来这吧都半年多了，吧里人都一直看着我，很感谢各位，也谢谢你！谢谢你们在我最需要的时候帮助了我，谢谢！
                  47楼2011-10-19 19:36
                  回复
                    好的，兄弟！
                    49楼2011-10-19 19:41
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                      对了，兄弟，你一开始做这个八分钟标准么？我始终不准
                      51楼2011-10-19 19:44
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                        原来这么难，更要攻克！
                        53楼2011-10-19 19:49
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                          你这种老手的评价听起来真爽，感谢，以后起大肌霸了一定盖个大楼感谢各位。
                          56楼2011-10-19 21:06
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                            呐，半个老手肯肯定我鼓励我我也感动了。
                            58楼2011-10-19 21:14
                            回复
                              2026-04-28 19:55:52
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                              因为控制不了，其实我不瘦的，可能是照相造成的假象。原因在于我肩窄。我脂肪都囤积在腰腹，可烦，可恼，求你保佑！兄弟！
                              60楼2011-10-19 21:26
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