今天收到了所谓的塑料泡沫的瑜伽毯，就是比较好的工程管道塑料（学建筑的哥们说的）。
感觉样子还行，一会儿上J8，本人的JB也一会儿上。我肌肉肯定不行，请勿喷，所以我照着这个腹肌教程做下去，应该能说明问题，这是一个持续的问题，大家莫笑，一起坚持。
这个毯子是15mm那种，花了我人民币68.8，淘宝买的，感觉质量不是很好，但是厚度很棒。
一会儿上JB，我去拍照。
@牛波一闪一闪 （感谢你一直支持我）
@情埋葬 （看见你这个帅哥，我会有动力）
@星风劫111 （等你腹肌再度出型！）
@纯情大帝我不懂 （我懂你，你懂我）
@·伯伦希尔 （你也要速度减脂！）
@『宝』尐爷♂ （你高个子，也要速度变肌肉男！）
@相约辰阳 （超你看齐！）
@黒天堂 （哥们，以后也超你看齐）
@林黛小姐 （你什么时候上照）
@Boris_c （我瘦了么？）
@kafeikyy （我瘦了么？）