我裸高185cm,体重目前83-85kg浮动，一直觉得自己胖，坐着的时候肚子上有2圈肉，站着的时候倒是看不出来，我腿比较粗，穿裤子不好看，这段时间我是抱着减肥的目的去锻炼的，家里也就杠铃，哑铃两种器械，我的肩宽52CM，但是胸板却不厚，放松的时候自己照镜子觉得挺单薄的，我是想把胸板练厚一点，然后大腿的脂肪减掉，小腿能瘦当然最好了，今天泡贴吧泡下来，发现很多人都想增重增肌，其实我想要的只是穿衣服好看一点，穿裤子时腿型好看点，细点，适当的增加上身肌肉，穿衣服撑的开点就可以了，现在有点迷茫了，我这样锻炼下来也有2-3个月了，感觉上身增肌好慢，而且肚子还是有多余脂肪，虽然腰细了，皮带已经往里打了4个洞了，但是大腿依旧粗，怎么办啊？