孔雀好

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减肥，只要动动手脚，甩甩腿，坚持下来就可以减掉腹部的肥肉。推荐这些简单实用的减肥操试试吧！
1、空中蹬车：锻炼腿部，使腹部扁平。
2、木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。
3、屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。
4、向后踢腿：锻炼臀部、大腿、腹部及上背部。
5、腰背上拱：改善腹部外形，使腰部呈曲线。
如果用以上方法还是瘦不下来，那就去“haoshop8@com （把@换成 " . "（点）就可以打开了）"这个网站去看看吧，好多明星都是用这上面的产品减肥成功的。
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要记着不管是什么方法，坚持是最重要的，包括吃减肥药，也是要坚持的。减肥目标确定好。努力吧！祝你成功！


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楼上可恶的减肥广告啊 悲催的我认真看了好多遍

。。。。。同楼上