简单介绍一下妇科疾病防止方略：
1、调养肾、脾、肝：中医学认为，女子以血文本，以气为用，孕育子嗣，气血之化生、运行、疏泄等，和脏腑功能活动息息相关，其中肝、脾、肾三脏尤其重要，所以妇科调养，应以肾、脏、脾为重。
肾为先天之本，为贮藏精气之脏，安身立命之源。可多食黑色食物，因为黑色入肾。卵巢等生殖器官属肾主管，补肾，则可滋养卵巢和子宫。
脾为后天之本，为贮藏精气之脏，多食补脾的食物，有助营养的消化吸收。推荐使用淮山药，俗称铁棍山药，可健脾固肾，对**、宫颈、子宫都有调理作用。
古人曾有“女子以肝为天”的说法，虽女子不可能有两个先天，但肝在妇女一生当中，尤其是在中青年阶段，确实有着“肾”所负担不了的重要作用。多食养肝血、滋肾阴、清肝火的食物，可保养女性乳腺。推荐服用枸杞子、当归、白芍、丹参等中药。
2、打通奇经“三脉”：奇经八脉是指十二经脉之外的八条经脉。奇者，宜也。因其异于十二正经，故称“奇经”。他们像连通大河的支流湖泊，只有奇经与正经的紧密配合，才能完成运行气血、联系脏腑、调节阴阳、沟通人体上下内外的功能，以及女子的生殖生理功能。防止妇科疾病，尤其注重打通奇经中的任、冲、带三脉，使之运转正常。
任脉：“任”有妊样的担任的意思，任脉为阴脉，主胞胎，有妊育胎儿的作用。故此，任脉通则可很好地完成生殖功能。倘若感、脾、肾三脏有病，就可能通过任脉反应与子宫，从而导致月经病或者其他妇科疾病。推荐一种“仰卧起坐”方法：仰卧，双手抱于头后，颈肩部抬起，双腿上举，靠腹部力量拉过头顶，反复屈身，则可以使任脉之气流畅。
冲脉：“冲”为要冲的意思，总领诸精气血，故名为冲脉。它将肾、肝、脾等五脏六腑联系起来，脏腑之血，皆归冲脉，冲脉为五脏六腑之血海，所以《黄帝内经》说“太冲脉盛，则月事以时下”，此可见冲脉为月经之本。可采取仰卧、抬双手反握双脚踝、腹部着力的方式，改善太冲气血的活动。
带脉：带脉不同于其他经络的是，其循环途径不是上下周流，而是在腰部绕缠一圈，就像扎在人身上的一个圆环一样。由于带脉围腰一周，所有上下循行的经脉都要经过此脉，受其约束，因此带脉能总束诸脉，尤其是腰部以下者，受此脉的提系才能维持其正常的胜利功能。带脉的约束、调节功能正常，则经脉气血的循行才能保持其常度，月经才能按期到来。可采用双手磋磨软肋的方法，帮助打通带脉。
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1、调养肾、脾、肝：中医学认为，女子以血文本，以气为用，孕育子嗣，气血之化生、运行、疏泄等，和脏腑功能活动息息相关，其中肝、脾、肾三脏尤其重要，所以妇科调养，应以肾、脏、脾为重。
肾为先天之本，为贮藏精气之脏，安身立命之源。可多食黑色食物，因为黑色入肾。卵巢等生殖器官属肾主管，补肾，则可滋养卵巢和子宫。
脾为后天之本，为贮藏精气之脏，多食补脾的食物，有助营养的消化吸收。推荐使用淮山药，俗称铁棍山药，可健脾固肾，对**、宫颈、子宫都有调理作用。
古人曾有“女子以肝为天”的说法，虽女子不可能有两个先天，但肝在妇女一生当中，尤其是在中青年阶段，确实有着“肾”所负担不了的重要作用。多食养肝血、滋肾阴、清肝火的食物，可保养女性乳腺。推荐服用枸杞子、当归、白芍、丹参等中药。
2、打通奇经“三脉”：奇经八脉是指十二经脉之外的八条经脉。奇者，宜也。因其异于十二正经，故称“奇经”。他们像连通大河的支流湖泊，只有奇经与正经的紧密配合，才能完成运行气血、联系脏腑、调节阴阳、沟通人体上下内外的功能，以及女子的生殖生理功能。防止妇科疾病，尤其注重打通奇经中的任、冲、带三脉，使之运转正常。
任脉：“任”有妊样的担任的意思，任脉为阴脉，主胞胎，有妊育胎儿的作用。故此，任脉通则可很好地完成生殖功能。倘若感、脾、肾三脏有病，就可能通过任脉反应与子宫，从而导致月经病或者其他妇科疾病。推荐一种“仰卧起坐”方法：仰卧，双手抱于头后，颈肩部抬起，双腿上举，靠腹部力量拉过头顶，反复屈身，则可以使任脉之气流畅。
冲脉：“冲”为要冲的意思，总领诸精气血，故名为冲脉。它将肾、肝、脾等五脏六腑联系起来，脏腑之血，皆归冲脉，冲脉为五脏六腑之血海，所以《黄帝内经》说“太冲脉盛，则月事以时下”，此可见冲脉为月经之本。可采取仰卧、抬双手反握双脚踝、腹部着力的方式，改善太冲气血的活动。
带脉：带脉不同于其他经络的是，其循环途径不是上下周流，而是在腰部绕缠一圈，就像扎在人身上的一个圆环一样。由于带脉围腰一周，所有上下循行的经脉都要经过此脉，受其约束，因此带脉能总束诸脉，尤其是腰部以下者，受此脉的提系才能维持其正常的胜利功能。带脉的约束、调节功能正常，则经脉气血的循行才能保持其常度，月经才能按期到来。可采用双手磋磨软肋的方法，帮助打通带脉。
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