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八分钟真不用板板，板板太大了，毕业之后带不走，处理掉又麻烦

16楼2011-10-16 17:35

宿舍床板不放心。

17楼2011-10-16 17:36

不感兴趣

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我的枕头里面是绿豆，嗯，能硌死我

18楼2011-10-16 17:36

直接买块腹肌板去,买什么垫子

IP属地:北京

19楼2011-10-16 17:36

谢谢狼兄，哈哈，买一个，宽度要怎么样的？会不会不够宽？

20楼2011-10-16 17:37

你可以考虑买稍长点的，无所谓啦，宽度大部分都是一样的，随便找家买

21楼2011-10-16 17:37

八分钟有了板板版么？

22楼2011-10-16 17:37

我都是铺个街上捡来的箱子铺在地上就能坐了，就是屁股有点疼。

23楼2011-10-16 17:38

不感兴趣

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我还是觉得8分钟比仰卧起坐有效果多了，买瑜伽垫吧，我家的板子都被我封藏了

24楼2011-10-16 17:38

55KG瘦逼表示，尾椎受不了。真的。

25楼2011-10-16 17:39

仰卧起坐搞多了骨盆前倾

IP属地:宁夏

来自手机贴吧26楼2011-10-16 17:39

感谢感谢，你用过必然有发言权，听着去做，挺好的！

27楼2011-10-16 17:39

没必要省这点钱，在床上练，铺东西的，这个舒服软硬正好，方便收纳携带，完毕，去健身房了，88

28楼2011-10-16 17:40

加油加油，等我拿到毯子就速度来上健身效果。

29楼2011-10-16 17:42

不感兴趣

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感觉8分钟对肚皮的压力没仰卧起坐大

IP属地:北京

30楼2011-10-16 17:45

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