戒烟整三个月了，感谢戒烟吧，感谢吧友。其实戒烟第二天就受不了，一口气抽了两支烟，然后就后悔自责，进吧来悔过得到鼓励，直到现在满满三个月没有抽一口，有点小小成就感。
戒烟初期，经历了便秘，口腔溃疡等反应，进吧来了解了都是正常的。戒烟以来食欲增加了，每天都是口香糖或者胡豆不让嘴闲着，导致体重增加有5~7斤，下一步打算开始节食并跑步减减肥。希望自己能象戒烟一样勇敢坚决地进行减肥。
此时此刻，还有想抽烟的欲望，戒烟不容易，今后也要坚持打卡，顶帖。多向吧友学习交流，加强自身的修行彻底忘掉香烟。



不为复吸找任何借口。第91天，继续

92天

第93天，

94天

95

96天，打卡

97天了，打卡

98天，在团戒班报名很久了，怎么没动静。这两天身边有同事受我的影响也戒烟两天了，支持他。

106天，烟对我还有诱惑。淡忘

108天，继续

109天，

新年快乐，共同努力

第112天，互相学习, 欢迎常来。
今天立春，春天来了，一切都是生机勃勃。