骑了30公里，膝盖疼死了！

座垫高了…是不是一直用大档的？入车我第一次骑了近四十公里，没问题～

是不是你那座调的太高了，拉伸到膝盖了啊！

刚开始别这么猛...
还有长途巡航别挂大盘 低档高频 即保护膝盖又省力气...

我也是骑了30公里，膝盖疼得要命……不过不同的是之前已经有200公里垫底……

我的意思是踏频很重要，长途得到的经验。到后面那30公里我的确是HOLD不住了，深一脚浅一脚……结果膝盖受损。

注意，别把膝盖伤了

我昨天大概骑了两小时,手臂肘关节很疼,车子大了?
我176骑得18的车.

基本2-6档，上坡用1-6，下坡用3-6，不知可对？勇士550,17寸，我169cm。

你膝盖有问题

楼主要保护好膝盖… 受过伤的路过…以下凑字： 专业拆除、修理核弹头。潜水艇抛光、打蜡、补漏。回收、拼装二手航母。大修、置换核反应堆。航天飞机大修、保养、更换机油、三滤，事故整形喷漆保险理赔一条龙服务。高空作业擦洗卫星表面积尘等。量大从优。