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【擦】皮肤松弛,到底是体脂高还是减肥造成的

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减脂健身半年过去了,现在体重从69变成了58,可喜可贺。
但是我的肚子依然是那么松弛,不见腹肌轮廓。更可怕的是看不到腹股沟。
别的男孩子虽然也有胖子,但是腹股沟很清楚,我很羡慕,看见别人青筋爆出,我也很羡慕。
我这现在到底是体脂高还是肚子皮松我已经不知道了。烦!
现在健身房黄了,求好的学生自行健身法!
求安慰,太难受了,钱并不是很重要,但是一下子损失1000多恶心啊,更何况泯灭了我的健美之心。


1楼2011-10-15 22:13回复
    你以前锻炼后中…没有即时补水和饮食…主要2个原因…1瘦太快…2锻炼后没有及时补充…细胞恢复不过来…胶元蛋白…还没有足够营养恢复…你确又在运动减肥…!


    IP属地:陕西来自手机贴吧2楼2011-10-16 03:30
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      2025-05-21 19:23:28
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      腹部锻炼少了,。。纯有氧减肥的确会有这种情况


      来自掌上百度3楼2011-10-16 07:49
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        确实仰卧起坐之类的运动我做的很少很少。


        4楼2011-10-16 11:10
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