谢谢你 我要好好研究一下
我想我以后不暴饮暴食
遵循早上吃的好
中午8分饱
晚上尽量少吃 不饿的时候不吃 饿的时候少吃点
我现在每天都是骑车上班的 每天40分钟 晚上经常散步
我想这样健康控制体重 就算怀孕了 也不会对宝宝有什么影响的吧
如果不控制和减少点体重 我这样的体重估计也影响怀孕的
所以健康减肥吧 或者说控制体重 绝不追求速度I

昨天早上米粥一小碗
中午食堂盒饭
晚上一小碗米茶

回来了 ，
昨天是真的爆掉了
晚上哥哥请我们吃饭
好吧
今天重新开始