50米：步子跨大，但是可不要摔跤咯
发令枪一响，就赶紧跑
可以把自己的贵重物品给同学，让她在终点等你 ，激励自己快点跑
100米：
有点长，如果你方向感好，闭着眼睛跑也可以
步子也要跨大点
400米：
一开始就一定要跑快，大概跑的和其他对手有1米左右可以慢点 ，到半圈就慢一点
快要冲刺的时候，如果有人和你只差一点或者你和她只差一点，一定要赶紧跑！不能让她超过你！争分夺秒！进入决赛
800米：
一开始就固定住距离，不要有可能让对方超过你的可能性
跑一圈便可抢道
备注：1.长跑跑完后千万不要喝水和坐在地上，要同学拉着你走一走 过几分钟在喝水休息
2.我自己用这些方法蛮管用的……大家用不好不要怪我哦~
3.觉得曼儿方法不错的请粉我一下，在顺便顶一个~
嘻嘻嘻~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
最后祝运动员们取得好好好成绩！！！！！！！！！！！！！！！！！！