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北京466医院积极开展多领域的国际技术交流合作，不断引进新设备、新技术，促进了整体医疗水平的不断提高，现已连续多次被评为全军优质服务医院、北京市卫生先进单位、全国骨科医疗示范单位


您可以试试以下锻炼方法：
骑自行车。骑车时车座尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。
天津治骨科病的专科医院
登山运动。登山可锻炼大腿肌肉和腰肌力量，但过度劳累会增加腰椎负担。登山时应尽量避免斜坡角度大的山路，不应背着重物登山。登山时有意让腹肌用力，膝关节稍微屈曲
天津治骨科病的专科医院 北京4 6 6 医院治疗骨科病的效果非常不错的，您可以去看看


多锻炼登山运动。
登山可锻炼大腿肌肉和腰肌力量，但过度劳累会增加腰椎负担。登山时应尽量避免斜坡角度大的山路，不应背着重物登山。登山时有意让腹肌用力，膝关节稍微屈曲
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4 6 6部队医院，值得信赖

可以多骑自行车。
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微创听起来好神奇啊，和传统的开刀手术不同吗？

微创只需要开一个非常小的口子，恢复很快