客气！！！

偶以前也经常失眠
就是一躺床上 老想事情
后来没辙了 天天睡觉前喝酒 喝少了 还睡不好 有一天看书 悟出了些道理 天天睡觉前 想到那些事情 都是些关于自己怎么得失 的大小事 自己看开 什么事情都有双方面 想到些不好的事情时候 想想它的反面 不一定是坏事是 有可能是优势啊 自己多望好的地方分析 心情就会豁达了啊
再一个 也是在书上看的 如果你要是睡床的话 床底下不要有任何杂物 有杂物的话 绝对影响你的睡眠质量的啊（以上个人见解 不喜勿言 谢谢）


你说说 我都想谁呀

其实也能睡着，只不过有一点点声音就醒，清晨外面的鸟叫都会把我吵醒，睡觉的时间只有凌晨一点到四点左右，已经一个多月了，实在是没办法了

回复34楼：
咱俩情况基本一样
给你介绍个耳塞 就是软泡沫那种的 一根线 两个软体小耳塞 可以全塞进耳窿的
我在单位上夜班的时候 经常带着睡觉 效果还不错啊

不会有什么不适吗？

回复36楼：
刚开头
耳朵有些不舒服 带带就好了 因人而异吧

已经在网上订了一套的，八付，29元，先试试看怎么样，谢谢

客气

裸睡，天荒地老说得，裸睡好处多了其中就有失眠

佛说 抱着心爱的姑娘 不失眠还叫男人么

是失眠痛苦还是牙痛痛苦？？？

楼主 咱俩一起睡 谁也不失眠

神经衰弱 抓几副汤药 吃吃 就好了