假期和减重的关系

假期更重要？还是减重更重要？可能绝对么？当然不是。
慧俪轻体的会员都不会那么简单的去选择AorB,因为我们都想要的是：既可以减重，又能够享受假期。这个才是生活。
若是假期太过于放松，减重效果自然不好，那么自责情绪，负罪感都会衍生出来，影响着我们接下来的心态和减重效果。

那么我们可以做什么呢？
只需要一些些意识，能够时刻记得自己还在减重即可。
因为如果你依然记得自己在减重，你会
- 挑选聚餐的餐馆
- 挑选食材，是选择海鲜还是五花肉
- 挑选烹饪方式，避免太多的油炸
- 和别人分享，又吃到美味，又保证棒点
- 会注意份量，就算婚宴从头吃到尾，浅尝即止，也是一个好方法
- 会挑选聚会的方式，可以一起运动，打球，或多逛街，让自己动起来。

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当然还有好多的方法，我们可以慢慢去发掘，然后总结。
就像中午有一个会员说道，我少吃了1,2口的美食，心里不会不开心，至少我有吃，还是能满足自己的，那么棒点上也不会像之前那样不好管理。总的来说我还是赚的。
所以，我们要学会平衡自己的假期，以及减重。
生活还是要继续哒，我们还是要享受哒。若能同时保证减重，假期说不定会过的越来越充满色彩呢~~~

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