从2011年10月10日到2012年10月9日。一年时间。
1.戒欲，戒房事
2.禁酒
3.闹钟响必起床
4.严格按计划饮食，吃饭时不用电脑
5.每天跑步30分钟
6.每天学习国际象棋2小时
7.每天背会一首古诗
8.每晚写计划，反思
每天满分8分。一年里要做到总扣分不超过10分。如果不能做到我就自杀。我是个对守信用有强迫症的人，所以用这样的方式督促自己。请勿模仿。