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蓝大宝
暂露头角
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减肥····
送TA礼物
1楼
2011-10-09 21:42
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契丹海
万人敬仰
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天天去健身,每个器械玩8组动作,每组动作等于反复十二次,多喝水,戒烟酒碳酸饮料,然后每天三餐都吃屎。
IP属地:上海
2楼
2011-10-09 21:43
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岊
彡囡囡
粉丝无数
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不吃饭····不吃任何东西····饿死也不吃·····最后····饿死了!
3楼
2011-10-09 21:43
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无虑贴
资深欠登
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哈哈,契大,我觉得这事你没发言权,呵呵
4楼
2011-10-09 21:47
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白仁呼
暂露头角
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5楼
2011-10-09 21:47
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250后
贴吧新贵
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当年我很胖 因为我早上不吃 中午三碗 晚上两碗 后来早上半碗 中午一碗 晚上半碗
如果是天生胖的人那就不吃好了
IP属地:黑龙江
6楼
2011-10-09 21:48
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不再小心跳
文艺青年
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不吃。
7楼
2011-10-09 22:15
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请不要叫我天王
霸气侧漏
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少吃多动。我想胖都胖不起啊。
IP属地:内蒙古
8楼
2011-10-09 22:18
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蓝大宝
暂露头角
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每天吃苹果OK 吗?
9楼
2011-10-09 22:19
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→瘋子←
文艺青年
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每天光喝水不吃饭就OK了
来自
手机贴吧
10楼
2011-10-09 22:21
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dbidb
文艺青年
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饿
IP属地:内蒙古
11楼
2011-10-09 22:29
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冰封了的夏11
文艺青年
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定量吃饭
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手机贴吧
12楼
2011-10-09 22:31
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愛他如斯
文艺青年
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我告诉你这个招绝对好用 但是你得能控制的住 而且生活作息必须正常
因为我就是这么减下来的 而且最重要的事不能心急 你要想快速减肥
请用减肥药 不过之后反弹更严重···
13楼
2011-10-09 22:38
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愛他如斯
文艺青年
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好了正题开始: 首先必须保证一个良好的作息时间 我那会最晚9点半一定睡觉了,
然后每天一日三餐 早上吃饱 中午吃好(当你觉得你还能再吃半碗饭的时候请你离开餐桌) 晚上不吃 是一定不吃 不是少吃 明白么 ?? 一定不吃, 什么都不能吃 喝少许水 一个月减十斤 三月不反弹 但是三个之后要是胡吃海喝,猛吃愣造, 我估计那样神人都救不了··· 这可是健康减肥,身体不会出问题哦。
亲身经历过的哦····
14楼
2011-10-09 22:38
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2025-10-24 00:31:41
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蓝大宝
暂露头角
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好,谢谢亲,明天我就晚上九点睡啦···一定要减 不然婚纱穿不上了都
15楼
2011-10-09 22:53
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