以前同学遇到我，从来都不打招呼～看都不看一眼………我曾经一直以为，每个人见面都是这样，后来才发现，只有我是异类，无论怎么勉强也只是伪装，内心充满不安。就是不会和人相处，永远都是淡淡的感觉

我讨厌那个人

2012就快到了吧！期待，早死早超生化为一粒尘土随风散了吧！

各位同道中人，其实我也是社恐的过来人，当初也是特别害怕与人交流，也不会说话，还整天害怕在别人面前说错话，那种与别人格格不入，还害怕别人说自己不正常的感觉真的无比痛苦，不堪回首。
但我最终还是熬了过来，现在我才真正体会到与别人交流的快乐。
我以前真的不知道自己是因为恐惧阻碍了我与别人的交流，当我知道是恐惧在作怪后，我就明白恐惧真的是阻碍我们交流的罪灰祸首，因为当我们一恐惧，我们的心跳加快，我们的思维就会变得混乱，然后，我们就容易感到不知所措。


交往是两个人或者是多个人的事，不要不叫把交往中遇到的不自在，两个人都没话说等冷场的情况，然后就感到内疚，感到无比的自责。因为，在交往中没有规定说一定要两个人都说同样数量的话，肯定有一方说多一点有一方说少一点。再说，假如我们相对比较少话或者不怎么会说话的话，就当是给对方更多说话的机会，假如对方也是比较少话的话，那就更加不用紧张，因为大家都是一样的，我想这时候，你肯定不会责怪对方吧，所以，对方也不会责怪你的。

我现在虽然不敢说是一个善于交流的人，甚至我还是比较少话的人，但我至少不会为交流感到恐惧和痛苦了。
所以，朋友们，不要只看到眼前的困境，不要觉得自己的社恐问题好像无法解决，你迟早会体会到交友的快乐的。

社恐往往会觉得自己的社交能力不行，或者比不上别人，就会觉得不开心，这就以善不善于交朋友作为自己开不开心的标准，甚至有人有完美主义的倾向
所以，这是很容易让自己恐惧起来的，如果我们能把开不开心作为自己的标准，这样即使你的智力比不上别人，你的社交能力不怎么样，但你同样可以过得开心，因为人比人是永远都比不完的，唯一可以平等的，可以容易做得到的就是让自己过得开心一点。


不要把正不正常，心理有没有问题，作为价值标准，因为你在担心恐惧着自己是否正常的时候，这已代表你是正常的，也不要把善不善于交友作为标准，就把开不开心作为标准，你就想做任何事情，只要不是违法的，只要自己开心就可以了
把开心作为自己的最高标准，你就不会把其他东西看得过分的重要，就不会感到压力特别大，然后你就不会感到万一事情失败了，或者自己的社交能力暂时不怎么样而感到那么恐惧了。


回复21楼：
和你一样啊。我的话都让你给说了，

这样的标准，不代表我们就是自私的人，我们也可以为别人做很多事情，如果能这样想，然后让自己不那么恐惧的话，在交往中才会真正找到乐趣，即使你不怎么会说话，但你至少能享受到快乐的感觉。
你就找你觉得和他相处得来，你觉得能让你开心，至少是你觉得舒服的人来相处，或者是做一些自己觉得开心，能让自己有成就感的事情来做，只要自己开心就行了。
慢慢地，也许你会发现，原来很多你不敢做的事情你都敢做，你也没有那么恐惧，甚至应付自如。不过，最重要的是，你得到了最重要的事情，自己过得不以前开心了，记得，开心是最重要的。
我就是这样慢慢好过来的，我相信大家也会好过来的，加油！！！！！！！！

回复24楼
又是一位同道中人，抢了你的台词，不好意思！

如果一个朋友也没有，你觉得正常？我就是这样，如果说不介意就是自我欺骗，阿Q精神了。

回复:28楼
就算你没有朋友，没有友谊，至少你还有亲人，还有亲情啊。

回复：30楼
幸运星，你不要灰心喔，虽然你现在还是感到很痛苦，很难受，但你不是孤独的，很多社恐的都可能会遇到你这样的问题。
你不要把“怎样和别人相处”花太多的心思，有时应该顺其自然可能会更好。
你不是孤独的，我们的心都在一起。
假如你想说什么就大胆说出来吧，无论是什么，我都愿意聆听。