照镜子时发现舌苔很黄。查了下，说是思虑过重，上火导致。
用软毛牙刷刷了刷，又洗了洗鼻腔。把长出的几根白发给拔了。
后用营养水喷枯燥的头发，对着镜子梳理一遍
待会出门买几条平角裤，一双网球鞋，
不再上网，参与任何网络讨论，也不再关注任何的时事和资讯也暂时停顿写作与思考。除了学术方面得，其它一概不去思索。