江西高三练田径的开帖求助。。。_田径吧

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本人都高三了、练田径的、开个帖向大家请教。先说自己成绩、100米11.89满分11.3 800米2分34满分2分03 立定跳远2.9满分2.88米篮球足球都接近满分、大家也看出问题了吧、800太差了、100也差点、怎么练？各位

送TA礼物

1楼2011-10-08 15:21回复

哎、800总垫底、长跑怎么练呢、进2分18就好了、短跑我也想加强爆发力、争取进11.5、求助

来自手机贴吧2楼2011-10-08 15:24

不感兴趣

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同江西 100米十一秒七八百两分零八跳选两米七篮球12秒七足求满分

IP属地:上海

来自手机贴吧3楼2011-10-11 09:02

江西路过立定跳远满分是286

5楼2011-10-11 13:43

看到你们的成绩我悲剧了

来自手机贴吧6楼2011-10-11 13:47

我也高三明年四月大家南昌见啦

IP属地:上海

来自手机贴吧7楼2011-10-11 14:22

暴发力要在你处于兴奋的时候最好练了，单脚跳，在沙坑里原地重跳这些都能增加暴发力

来自手机贴吧8楼2011-10-11 14:54

九江的拉～一百11.23，跳远2.99。准备走单招。表示什马篮球该不会玩…哈哈大家加油。4月南昌见！

来自手机贴吧9楼2011-10-12 07:46

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