HI,我是兔子。
在吧里看到的姐妹们很多基数比较大，但是都好有毅力很有恒心。我也不是第一次来吧里，以前跟过帖子，但是后来要么是自己没有坚持，要么是楼主不见了……囧。减了3、4次，彻底放弃了。
身高165，体重106-107.
很多人跟我说，你不胖啊！但是，我要说，去年八月的时候兔子只有95斤，而且从来没有上过一百。后来兔子出国留学了，现在还在国外，出国后，去年12月回家直接把兔子的妈妈吓死了，一个95斤的姑娘，一下子长到了112斤，还穿着冬衣，从机场走出来完全是个球！！！妈妈很伤心……我更绝望……
然后就开始了减肥，减肥不成功，自暴自弃，看着几个月前自己的照片，连拍照的心思都没有了，脸完全圆成了一坨！！！！气死我了。

然后一直到今年暑假回国，称一下，发现自己掉到了106斤，少了6斤，大概是习惯了饮食的改变所以体重有所回落了。
可是，现在回来学校，又开始吃牛排薯条奶油汤甜点……心情那叫一个忐忑啊！！！！！
我可是要减肥的人儿。

所以现在下定决心，今年冬天不回国，也要美美的瘦！！！！
目标92斤，反弹2-3斤的准备，恢复体重，恢复身材。

好啦，来说说我的减肥方法吧。

Basically，我就是吃的健康，控制饮食。我偏爱吃素，上个学期试过几次一个礼拜不吃任何荤食（除了牛奶）的食谱，但是不是因为想减肥，是自己不喜欢吃那些肉排啊奶油焗肉啊炸肉啊什么的。

我很喜欢吃燕麦，粗粮，全麦的食品。
所以我买了纯燕麦，不添加任何调味剂和附加剂的纯天然燕麦。
明天MC结束就打算好好减肥！

食谱来咯！
早餐：正常早餐或燕麦粥。
午餐：燕麦粥或正常午餐。（怎么吃要看早餐，如果早餐吃了正常早餐，那午餐就是燕麦粥。）
晚餐：燕麦粥。
一天5杯以上水。我发现喝水真的很重要，原来我不太注意喝水的量，但是后来发现多喝水的话有助于排便，对皮肤好，加快循环。

我每天都会吃水果，一般都是中午到下午这个时间段吃。
我不喜欢太甜的水果，西瓜葡萄哈密瓜什么的都不吃。
一般就是，苹果，香蕉，车厘子和李子。
呀……没有人来……是因为时差么……

我跟楼主一个时间

我用二十一天减肥，跟楼主一个身高，那我是巨球了...

一定要向楼主看齐!

你也在英国嘛？

你体重多少呢？
一起鼓励一起监督吧
我打算拉长距离战，第一阶段要猛减，截止日期是10月底。
然后一直坚持到年底

我的计划是，10月底减到100斤。然后一直坚持到年底，减到92斤。有姐妹们一起嘛？一起监督一起加油！！！