那就睡呗···
实在睡不着就把自己灌醉······

喝多了头疼更睡不着

安眠药伺候着~~~~

用白加黑

安眠药吃少了不管事吃多了药死了

我都一脑袋白毛了，咋整？

我、白天忙一天、回家晚上12点左右睡觉、第二天早起6点30又去忙、一直连续2月、我21岁、头发渐白、

哈。楼上。

失眠大多或许因为心事过重，越是强迫入眠越是睡不着，索性不如睁开眼享受黑色的静谧，夜的美丽，那样思绪舒缓下来或许一两个小时后就能着了呢。

食补还是可以的，就是慢点，要个二三年时间，有的人半年多看到没什么效果就放弃了，所以重在一个坚持，http://tieba.baidu.com/p/2630949961 可以看一下这个贴子，他用的方法还是比较快的，几个月就能见到效果，也是食补，还是可以的，至少能坚持住

没办法，我也这样