初学大成拳“站桩”确实很苦，刚开始“站桩”的时候显得特别枯燥，单调，尤其在意志力不够坚强的时候越要放松站，当初我在"站桩"的时候，保持间架不变站到40分钟的时候手开始颤抖腿也不听使唤的乱跳，那可真是千姿百态，什么动作都有。身体发颤不受控呀。。呵呵！又酸又疼又累，，想想那可真是苦。
有时候自己一个人在站的时候确实很枯燥，在坚持不住的时候，为了能让自己入境，特意到网吧下载了些古典高山流水的音乐来调息自己在意志力不坚强的时候来听。甭说还真管用，这玩意哈比老和尚念经入境还快。。真爽！不但解决了问题而且功力还上涨呢，，听了之后就自己“站桩”也在不觉得枯燥了，时间久啦！还可以提高人的修养素质呢，，对人的心灵绝对是一种净化。对生活也是一种向往，不仅仅锻炼了身体还提高了自身修养，这样的好事谁不想，，
后来发现这桩，越站越奇妙，不仅站出了不少东西，还治疗了一些自身的毛病呢比如膝关节疼痛啊，坐骨神经不好，颈椎，等等，，，现在就连腰杆也直了，自信更是增加了不少呀，整个人都精神多了，想想这又年轻了几岁多好的事，大成拳真是好东西不论在养生还是在技击都很实用，而且在未来发展上都有很好的前景，身体是**的本钱，所以大家一定要养好了身体，才能更好地赚钱，更好地去享受美好的生活。