10.06：上午十一点1个梨（很大只，甜得有些过分）；中午两点4个小包子（2个豆沙馅2个鲜肉馅）

欢迎大家加入，互相监督

157cm;93j

下午六点半1个饼，1/2碗米饭，1棵油白菜，6片豆腐，10片猪肝，1个酸辣土豆

八点十分:一串葡萄，20g鸡翅

刚吃了一个苹果

苦咖，每天努力一点点，相信会好起来的

我每天看到自己罗列的一堆食物就会产生饱腹感，就不会暴得太夸张了

调整心态，乐观一点，找点事做，不要让自己太无聊，充实一点就不会暴得太夸张，就算暴了心理压力也不会太大

10.07 上午：十点半1个梨 午饭：十二点一份炒饭，一份酸辣土豆，五片豆腐，小份猪肝 下午：三点一个梨，四点一串葡萄一袋榨菜 晚餐：六点五十五分三碗米饭，小份稀豆粉，两片豆腐，三叶油白菜，小份酸辣土豆，小份猪肝，两口榨菜

后天考试，我去，又是去写个名字

考试结束么好好找工作，好好管理体重，等小叔结婚么华丽丽地出现在大家面前

晚九点三十五分一个苹果一串葡萄