我之前试过节食加运动，运动就是原地跑半小时，呼啦圈半小时，外面跑步半小时，一天掉一斤

不要慌，小E，正常的，安啦，我看到有人MC一次来20天呢，她也绝食，没事，别担心哦

排毒，绝对是排毒

淡定，继续坚持

来了来了，还在么

我来了额

可能都有事在忙吧

因人而异的，亲

睡了额，昨天太晚睡，今天早点睡吧，晚安哦

明天见哦，

第八天结束啦

有五天了吧瘦没瘦不知道还没称不过运动是比这前流汗多...感觉腰腹小了点><不过最近吃的也少....还好吧.关键是没啥付作用除了口干想喝水....都没拉肚子= =而且吃这么少我不喝减肥叶之类的基本也能正常BB

我也是看了N久犹豫了N久啊T T关键是那段时间实在气馁的不行运动饮食都难坚持住所以才狠心花钱去买了重新开始...

原地跑步有啥要注意的吗？赤脚？还是穿运动鞋啊？我在六楼呃= =赤脚跑声响小些。。。。就是不知道会不会对脚踝膝盖有影响啊...