是呢，我每天都会做点小运动，等平台的时候就去慢跑或者快走，提高代谢

我跑步要是有人陪着一起肯定天天坚持了。一个人有时候会为自己找借口啊

我74斤的时候对自己的腿和手臂也是不满意的，所以这次决定到70以下，看能不能让自己满意

我和小A是打算28天，就是11月1号截止，然后再慢慢复食，这期间还是会掉秤的，所以，到11年底，到目标绝对没问题的

精油我觉得噱头的成分比较大吧，关键是起到润滑的作用，对于减脂肪应该作用不是那么明显的

我今天已经是第三天了，准备到11月1号，2号开始每天无糖豆浆和无糖脱脂奶一个礼拜，然后再早餐无糖豆浆或无糖脱脂奶，午餐小米粥之类的一个礼拜，晚餐还是不能吃。一直持续到2011年底为止，2个月的时间用来慢慢复食

嗯嗯，就是润肤嘛，跟乳液的效果差不多

就算没用，也不会太坏就对了，能捏捏就捏捏吧，捏了总比不捏好

亲 有这种顾虑就不对了哦，你都没到月底，怎么就知道会到不了理想状态呢？再说了，那么多人一个月减掉40斤，我们不说40,30好不好，一定可以啊，再说两个月的流质食物还会瘦的

只要你们跟着我坚持下来了，一定可以

我是打算一个礼拜称一次，不过看情况啦，心情好就称一下，看到平台了也好加强运动下提高代谢

我现在对自己，对你们是信心满满哦，希望你们别让我失望

恭喜恭喜,我们几个都翻页了,一定会成功的啦,现在有四个人一起坚持了哦

姐妹们,没事不要一直坐着啊,起来走动一下,倒杯水,上个厕所,伸个懒腰

那是必须的啊,哈哈哈,刚吃了一口蜂蜜,血糖低了,知道怎样可以排BB顺畅么?两天没有嗯嗯了额