10.1组团22人骑行峡山水库一圈。中午在景芝镇吃的景芝小炒。下午4点多到家。爽。120公里左右。10.2号晚上骑行墨水河。约30多公里。10.3号晚上骑行姜庄北收费站。约45公里。10.5号骑行康庄。约30多公里。（从双羊路回来的）呵呵。最近骑行少了。感觉减肥效果不佳。希望广大市民没事多出去参加运动。提高自身的身体素质。