压床出体要点：
1.坚决不要在脑子想东西很多时用力起身。在脑子里想东西多时，入梦不深。用力起身的结果，往往是把肉体肌肉牵动了，会变清醒，失掉出体机会。
2.要想起身，用意念幻想自己在动，体会梦体左右翻滚的感觉，或者体会意念指挥一只手反复抬起落下的感觉。等到忽然发现能动了，什么都不要想，翻滚下床。这时动的是梦体。
3.梦体难以离床，或者离床后很快被弹回，最好用触觉稳固梦体。翻滚下床时如果比较难，就把梦体的一只手拉着床沿或者床单，保持下落时依然有触觉存在。落地后立即摸地，仔细体会地面的颗粒感和温度。如果感觉比较虚，多爬几步，到门口时拉门出屋。离开床远些就稳定多了。
4.没有视觉不要急。不要用力睁眼去看，把周围当成光线暗。慢慢寻找光线，景物会自动浮现。
5.从一个场景进入另一个场景后，比如跳窗、穿墙、拉门出屋等，往往显意识会削减，潜意识变强，梦中景色更稳固，但是更容易迷失知梦意识掉入普通梦。所以在穿进新场景后提醒一下“这是梦”。
6.记得验梦。有时觉得自己醒了，往往是假醒。所以最好咬指、扳指、拉指、捏鼻吸气等各种方法中找自己适合的方法验证一下是否梦里。验梦时不要犹豫，果断迅速，不给潜意识欺骗自己的时间。咬指如泥，扳指贴臂，拉指变长，捏鼻能吸气，必是梦中。在梦里做各种危险动作前，一定要验梦，确信这是梦里，才更容易打消顾虑，增加成功率。


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2楼
2011-3-23
10:14am，普通梦，我听到一首歌，判断还不错，我条件反射地觉醒，当时就抓住后面两句，反复哼唱，随手抓起床头的手机，录下来，录完后，我侧身躺在床上，感觉脑袋有点闷闷的，我开始怀疑刚才是不是真的录下来了，搞不好是一次假醒，（类似这种录音被假醒所骗的经历我有过很多次，现在想要骗我不容易）
于是我又翻身抓手机，又录了一次，但是还是有疑惑，我又去录了一次，如此三次了，仍然觉得不对，加上脑袋里那种压抑的感觉，我知道自己是处在压床状态了，然后我又去抓了一下手机，这次我把手机一扳，果然扳弯了，确认自己是压床，本来我想挣扎着醒来把那首歌给录了，但是随即想，其实那首歌没有那么好，不要也罢，不如趁压床好好体会一下。
本来有很多种玩法，但是今天我还是想找找音乐素材，我没有启动梦屏，而是直接开始唱歌，我想着要一首汪峰的春天里那种风格的歌，结果直接进入最佳作曲状态，感觉歌曲随口而出，要什么有什么，行云流水，梦里配乐自然配合，音效随心所欲，浑然天成，我唱的时候想，加点混响吧，更摇滚一点吧，音色变变吧，统统从善如流，太神奇了，虽然以前在清明梦里多次听歌，但是每次都像打仗一样，醒力虎视眈眈啊，不得不抓住几句就赶紧撤。而今天却丝毫不用担心醒的问题，可以好整以暇，唱了一遍又一遍，甚至还有闲情留心歌词部分，这种状态下梦记的能力大幅提高了，如此几遍后我觉得歌曲的副歌部分很给力，一使劲，真正醒来了，赶紧录下来，今天得到的音乐素材质量很高，词曲兼备，有四句，我很满意。


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3楼
今天的收获：
1. 最大收获找到一个途径可以解决我目前的瓶颈，梦记的问题，借压床之不醒之身我可以有足够的时间记下足够多的灵感，太妙了，这样下去，真的可以考虑吃音乐人这碗饭了！
2. 压床的状态=不醒之身+绝对清明+灵感源头
这是个神马状态，这就是天才的状态啊！如果能好好把握，不知道要出多少个艺术大师啊！
这是一种创造天才的模式，中国压床者数目巨大，要是国家能真正重视，投入研究就好了，不然这方面又会让国外捷足先登了。
3. 今天的例子还帮助我思考了一些清明梦和压床方面的，解决了一些困惑，详见下面的理论思考。
理论思考：
梦体离开肉体后，一旦知梦，就产生了回体力，这个回体力也就是醒力，如果梦体呆在原地，不出体，就不会产生回体力，只要不去动作，就不容易醒。
这个理论可以解释一些压床出体的现象：
1. 压床发生时，大家普遍的感觉是想醒都醒不了，此时梦体呆在肉体里，几乎不醒之身。
2. 压床者，如果想离体转清明梦，会发现很困难，动弹不得，也就是说，肉体对梦体的吸附力很强，梦体不容易出去。
3. 一旦压床出体成功，就和一般的清明梦没有什么区别了，从许多实例看来，玩家还是容易醒，说明梦体离开肉体后，回体力开始起作用，梦体很容易弹回肉身。
另外，解决了我以前的一些困惑，我对于特斯拉等超强清明梦者，感到不可思议，惊讶于他们的清明梦怎么可能这么强，在绝对清明状态下持续几个小时，（我在绝对清明下做复杂点的任务，一次最多能撑10到20分钟，随后就得调低知梦档，改为跟随情节，否则必醒无疑）现在我有点明白了，他可能利用了压床状态下的不醒之身，任务是在梦体不离开肉体的情况下完成的，所以时间能持续很久，在压床的天才状态下，一切都可以在大脑内自然完成。
由此带来的想法是：压床对于我是偶尔一遇，但是知梦几乎是每天的事情，如果回体力是因为梦体脱离肉身产生的，那么清明梦里面，主动回体，是不是可以复制这种压床状态呢？肯定不是掉线的方法，因为掉线还是容易醒，我最近研究的收梦术到是有点像，可以进一步实验实验。


速速改口！绝对不能带“鬼”字，只能说“压床”，此乃破解法门之一
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控梦者
没错这是梦
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1楼
不信的话，大家可以收集统计一下各位高人的主题帖以及回复贴，你会发现几乎只有刚来这里的新手和害怕出体，以及出体过程中总会遇到牛皮糖而导致失败的人他们才会常常把“鬼压床”挂在嘴边。而那些前辈们以及练习过一阵子并得以晋级的高年级同学们都只说“压床”而忽略“鬼”字。其中原因我分析如下：
随着量子力学的不断深入研究，唯心学说在科学界获得彻底证实，心里总那么想，总念叨它，多了它就出现了。泡吧的同学可以尝试发帖回帖的时候把这个字忽略掉，或者更好的办法是用“天才状态”来替代之，当时间久了，你每当想到或者说出这件事的时候，会下意识的改口称“压床”而那个“鬼”由于被忽略的太久自然在你的生活中消失。
高手往往都明白这个道理，并结合自身大量出体经验加以证实，自然不怕。基于对“心想事成”规则的理解，一定会时刻暗示自己不去提不去想那个字。
每个人都有愧疚的，让自己很难接受的回忆或现状，这些东西会基于潜意识自动幻化成让你纠结的牛皮糖，这也是很多人提问类似自己遇到邪灵附身发帖求助时，大部分得到的回复都是首先你要面对自己的“心魔”并努力客服它，而几乎没有高手告诉你如何躲避你所谓的邪灵的，这是认知的错误，越是揪住这个问题钻牛角尖，就会陷的越深，无法自拔。
从蚂蚁、八零、孤帆等高手的练习经历中不难得知他们全部都有遇到过恐怖无比的“心魔”结果都被灰常华丽的击败或者说服了。这不是天赋，而是无比强大的自信，在梦中我就是神，一切魑魅魍魉都要在吾脚下跪拜颤抖！当然和平共处也是可以滴。
所以说他们都是深谙自我暗示之道的高手啊！
最后个人建议，为了更加和谐的练习清明梦，大家发帖时统一专属名词，让“鬼”字从这个吧里，从无数无法面对自己内心阴暗面的玩家心里消失。
今天，你“压床”了没有？


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怎么复制到了一堆代码。。