俺现在就直不起腰来，躺下、坐下都不容易起来，就坐着或躺着一个姿势还可以。老毛病了。

多谢!哈哈,我40之前很少上网的,不过经常坐是真的!我是病好后才经常上网的,好了伤疤忘了痛!哈...

北京非典那年，我爱人打羽毛球不小心闪了腰。。其结果我伺获了他三年半腰椎盘突出，把我累坏了，他个高体重又沉，我都不知怎么过的。跟伺候半身不遂差不多。。我最怕去医院，走路时整个身子压在是的身上，我的腿哆哆嗦嗦的。。。病人很痛苦

理解您！！！！！

爱护自己的身体，才对得起我们独一无二的生命！

去看看医生吧,按摩理疗最好!有经验的医生会把突出的地方按回去,不压迫神经和血管就不疼了!当时医生还教会我做一套操,他说要每天坚持做,一生都要做,俺只坚持了一年,好了就不做了.

WJ盾。。岁数大啦就会好了，我伺获我的老公三年半，现在没事啦。。这个不算病，腰部别着凉，用暖宝宝特管用，我每年都买暖宝宝200个，贴在腰眼哪里，腰部暖炉啦，就不痛了

是啊!很痛苦的.刚开始时我都以为我半身不遂了!脚一拐一拐了!俺小孩还在读初中,还有那么高龄的父母!我怎么办!所以我怎么样也要让自己站起来好起来!
当时痛苦的我实在忍不住,差点就同意做微创手术,手术虽然好的快但复发起来腰就没救了!

不要做激烈运动!

按摩你自己就可以，青而有力，缓解痛处的肌肉。。一定轻轻按摩。。买暖宝宝贴上特管用。。不要干累活。

买一个红外线烤灯吧,冬天烤起来很舒服!

对老要在平时做好清洁、营养外，还要啥事都顺着些，老小老小，老了就和小孩一样。祝楼主家老人尽快好起来。

俺还觉得跟年轻人似的，唉，不服不行啊。


不要搬重东西，不要跟腰较劲，走路要缓慢。。两天自己按摩。