你是怎么减的？

刚才情绪太激动，看到自己的体重，想想这么些年，看看如今的自己，不免悲从中来。继续吧，总有一天，受的罪会有回报

LZ 别灰心！！！！！！！加油啊

我也是，忍啊忍
实在人不知了就告诉自己吃一点点
可是一吃就控制不住了
然后就是自责
痛哭

一样，不吃就不吃。吃了就停不住，刚暴了，然后灌了两大碗减肥茶。。。我虐我的身体

不知道暴食完补救减肥茶会被吸收多少。。。不可计算。

我也会这样
但是我会吃
吃撑就吃撑吧然后第二天饿一天
各种尤桑不坚定

谁都不能了解胖子的悲哀、苦恼、与纠结。。。

所以说减肥不能走极端，极端的话最容易暴。最好方式就是每餐都吃，但是量要少就行，这样的话较容易接受，长期坚持必定有效且稳还不易反弹。减肥的人一般都有马上要瘦下来的迫切心情，可欲速不达啊，就是达到了也易暴的。

你是因为没坚持而哭的
但是 我是因为饿才哭的
所以下次你饿的哭的时候 你就成功了
顺便说一句 我三个月从164到134 （今年年初是180）
现在开始纯绝 目标一百下
楼主努力加油

我黄瓜鸡蛋也试过，苹果也试过，主要是节食，其间也稍微运动。瘦了20斤，现在吃得少一点，保持着。