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月底参加同学婚礼,我不想当死胖子~

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大学同学,三年没见,这个月29号她婚礼,好多同学都去,呜呜,肿么办,我不想当死胖子啊~话说,上学时我很瘦,可是毕业这几年,心宽体胖了,体重直逼130J,现在终于醒悟了,我有多久没自信满满的穿过短裙了?有多久没有在大镜子前摆POS了?
好了废话不多,果断下决心要减肥,速减~
目前资料
身高 168CM
体重 65 KG
星座 87的巨蟹~ 话说巨蟹都易胖的有木有~
年龄 24 不知道瘦了会不会有皱纹
易胖部位 肚子,大腿
目标 100J
计划减掉30J
我特意去菜市场看了看,30J好大好大一坨的~~~~~
今天开帖,给自己加油~也希望JMS有啥好办法跟我说说~~~~


1楼2011-10-05 19:15回复
    好吧 先贴下今天的食谱
    早饭 蜂蜜水
    午饭 米饭小半碗,排骨四块,汤半碗
    晚饭 维维豆奶半包,花生一小把
    ~~~~~不知道维维豆奶会不会胖捏?


    3楼2011-10-05 19:22
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      2025-12-01 21:03:04
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      看你头像 就决定进来了 哈哈


      4楼2011-10-05 19:31
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        我要减22斤啊


        5楼2011-10-05 19:32
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          看来我们不只有一样的目标,还有一样的爱好哈,丸子迷~


          6楼2011-10-05 19:36
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            加油昂。


            7楼2011-10-05 19:43
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              8楼2011-10-05 20:00
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                我这会就有点饿了,肿么办~~~~~


                9楼2011-10-05 22:28
                回复
                  2025-12-01 20:57:04
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                  第一天
                  早饭 无~
                  午饭 5个小小的饺子~
                  本来打算不吃的,可是看着老公的的超级香~~~~~


                  10楼2011-10-06 13:40
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                    第一天下午 MC来了~~~~~于是,吃了四个软面包,一杯蜂蜜水。
                    今天是第二天,没有出现肚子疼的状况,但是有点胀胀的
                    早上没起床,所以,无早饭。
                    中午 四块烧带鱼,两筷子豆芽,两口米饭。
                    MC期间要适当吃点碳水化合物,不然会头晕的~
                    加油!


                    11楼2011-10-07 12:14
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                      第一天晚饭,炒藕片若干,牛奶一袋~
                      MC期间还真是没有啥胃口,这次一定坚持下来


                      12楼2011-10-08 12:16
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                        减肥进入第三天,MC期间,肚子有点不舒服
                        早饭无,我是个懒人,早上起不来
                        午饭,番茄炒蛋两口,瘦肉三片,青椒三片
                        加油,一定能瘦的`


                        13楼2011-10-08 12:21
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                          第三天晚饭,几口西兰花,一带纯牛奶,一个盼盼小面包~~~~~
                          坚持坚持~~~
                          今天拉了好几次BB,有油状物,实在排油了么~~~


                          14楼2011-10-08 20:16
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                            楼主你可以啊 不算胖的啦


                            15楼2011-10-08 20:27
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                              2025-12-01 20:51:04
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                              不错啊


                              16楼2011-10-08 20:34
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