晚清大学士、皇帝之师——翁同龢的养生之道，颇奇，乃以磕头为妙法。
翁同龢施行磕头以养身健体，是受其恩师全庆的影响。
全庆，是翁参加会试的考官，翁见全庆虽已八十有余，但气力尤佳，毫无昏聩之相，极其羡慕，向其询问养生之道。
全庆说：“每日磕头一百二十，起跪四十次，此法最妙。”
翁亦仿行之。
他每夜“三跪九叩”五次乃卧(即磕头四十五、起跪十五次)，日久，果觉此法可行且有效。
其后多年，他坚持不懈施行之，到晚年，翁仍面容红润，精气神俱佳。
他自谓“得力于此(磕头)”。
全、翁二人长期行磕头法养生，均得高寿。