[ 体育 - 跑步呼吸的方法]
注意呼吸节奏均匀。
跑步时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，根据自己体力状况和跑步速度变化，可采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼。
当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。
还可减轻呼吸肌的疲劳感和减轻跑步中“极点”出现所带来的不良反应。
跑步时采用鼻子吸气。
跑步时采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调，能满足体内氧气要求。
随着跑步距离和强度加大，氧气需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口快速呼吸或者喘粗气。
跑步时呼吸急促，感气憋不畅时，要想加大呼气量，就用口呼气，并加大呼气的量和呼出的时间。
整理了一下 删除了一些没用的希望对大家有用

其他的很多都是要背的哦 证明你懒咯~
要勤快一点分数自然直线上升

化学还没学到哦 我找了一个别人都认为比较好的方法 大家看看怎样~
[ 化学 ]
化学这东西，知识特别琐碎，但是又有很强的规律，如果掌握了规律是很容易的，一定要记住理论的东西，以不变应万变，所有东西都去记是不可能的，掌握理论，很多东西可以自己推导出来，比如，氧化还原反应，把化合价的变化搞清楚，很多化学反应就能推出公式，根本不用记忆，配平也不用记，掌握方法就行，活学活用。例如硫化氢和二氧化硫的反应，根据氧化还原的理论，显然要生成硫。还有化学平衡，掌握理论是很重要的，当然，一些物质的基本性质还是要记忆的，但是也有规律可循，同族元素的化学性质肯定有相近的地方，他们之所以有不同的地方，主要是因为核外电子多少，因为，核外电子越多，半径就越大，显然最外层电子所受的控制就小，更容易丢掉。


而且听说巨蟹座 化学最差
大家一定要攻克下来啊
要不然美好的明天就要被别人抢了

你最适合一天背一段了 每本书都一天被一小段 然后背到滚瓜烂熟 你考试不会差到哪去的 关键要有自制能力

总结下来 高分就是这条公式：
努力+毅力+汗水+多背多看多做=高分

看来已经步入社会了~

【YOU CAN】
永远记住这句话
【你能】


文科。高三党。

努力啊

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巨蟹不擅长于理科 但你不得不承认 巨蟹座不是不聪明 而是他没有这个抽象思维
错了，巨蟹拥有超强的抽象思维

我喜欢小文字。