9月30日
早：南瓜稀饭1碗 卤菜 蒸饺
午：牛肉面
下午：橙子 瓜子

国庆快乐~~~
MC驾到！~~MD。
还是坚持过午不吃主食，不给自己找借口！！！

10月1日
早：芝麻糊
午：肉丝炒红海椒 炒藤藤菜 骨头炖藕汤
晚点应该会吃点水果~~~

肚子空空真难受！~ 多喝水多吃水果！！！

第三日。。。
已经2天没吃晚饭了，今天、以后，直到瘦到105斤！！！要坚持啊！！！

今天不错，起得也早，遛狗遛狗，吃了早饭站立半小时！8错8错！~~~

等瘦到140,我就弃贴,重新开!
每瘦20斤就弃一个贴!!!140.120.105~~~
总共3个!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!我肯定行!!!

胖子不是1天吃起来的~~~
要瘦55斤的人也不可能短时间就减下去~~~
瘦也要，健康也要！

曾几何时,
吃了多少减肥药;
曾几何时,
我也每天只吃水果;
曾几何时,
我也绝食数日;
曾几何时,
我也试过21天减肥法;
曾几何时,
我也试过减肥瘦身汤...
曾几何时,
我也仅仅用2个月从160斤瘦到130斤不到...
当我还是高中生的时候...
现在,23的我,
如今的身体已经被自己给摧残得不行了,
曾几何时的方法,现在早上准备试,晚上就开始头晕.胃疼~~~
我知道大家都很急切的想瘦,
但是我就是教训,
不要相信减肥产品,
不要用过激的方法减肥~~~~~~~~~~~~~~~
希望瘦,并健康着!


我高中时候,
也用仅仅2个月瘦了30多斤,
后来反弹了不说,
身体也差了...
所以...不敢了...
还是慢慢来吧

明天去买点 土司、生菜、火腿、沙拉酱 回来，做三明治，当午饭吃。

今天忍不住上了下称~~~
78.5KG
减了3斤了
加油啊

不知不觉竟然已经5天了。
不敢相信啊！我以为才2 、3天呢！度日如年啊！
还好有成果~~~幸福ing
虽然是小小的3斤！希望在前方呀！！！