签到：
【日期】2011.10.6日
【天气】21-11摄氏度
【时间】未计时
【里程】5公里
【天数】本月第11天，累计第26天
【过程】今天未计时，放松跑。我认为每天都想比前一天快的思想是不正确的。那样容易跑伤自己，要循序渐进才好。不过今天我觉得比哪天都快，肯定创纪录！大概用时27至28分之间。


日期又错了！

谢越王哥光临本帖。一定会坚持，但不知冬季要穿多少衣服去跑步，天太冷怎么办？

就一个，不过没灯。

那个表到底花多少钱啊？什么表，有什么功能啊？
我这个5元，除了正常时间显示外，还有30分钟秒表功能，可以显示1/100秒，计时总时间为23小时59分。定时提示，外面的套是捡到的传呼机的套，别在腰间特方便。



http://item.taobao.com/item.htm?id=3578480058 8元一个 大哥的套子不错呀，我也发愁表放哪呀

下雨了，不想跑休。

签到：
【日期】2011.10.13日
【天气】18-7摄氏度,中雨。
【时间】28′58〃
【里程】5公里
【天数】本月第12天，累计第27天
【在跑步吧累计里程】59公里
【过程】今天晚上，雨停了，没有跑休，高兴呀！跑道有些湿滑，但影响不大。很高兴进了29分钟。今天穿得多，手拿着表跑的，没放表的地方呀！北马快开始了，祝吧内跑友取得好成绩。


是你图片上的文字和强大的度娘出卖了你！
晒表有风险，哈哈
看这个
http://hi.baidu.com/%C8%FD%CE%B6%CC%EC%B5%D8/blog/item/706a67845aab3b36c75cc3d0.html

度娘确实强大，晒表是有风险，以后不敢了

很不错了。

签到：
【日期】2011.10.14日
【天气】17-9摄氏度。
【时间】1小时04′41〃
【里程】10公里
【天数】本月第13天，累计第28天
【在跑步吧累计里程】69公里
【过程】人生的第一个10公里，匀速跑的，不累。挺高兴的，耐力应该会有很大提高。我会坚持下去的！！

今天跑休。

今天做无氧，继续跑休。

签到：
【日期】2011.10.17日
【天气】20-8摄氏度。
【时间】29′15〃
【里程】5公里
【天数】本月第14天，累计第29天
【在跑步吧累计里程】74公里
【过程】两天没跑了，速度有些下降，不过没关系，慢慢来。今天有些凉，看来要加衣服了。我想冬天跑可能会遇到困难，但我会努力克服的，昨天北马结束了，吧内的跑友好多也参加了，我想我什么时候也能跑全马呀！