回复：看到这么多跑步爱好者我也开一贴_跑步吧

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回复：看到这么多跑步爱好者我也开一贴

签到：
【日期】2011.10.8日
【天气】21-11摄氏度。
【时间】45分55秒
【里程】7公里
【天数】本月第9天，累计第24天
【在跑步吧累计里程】44公里
【过程】今天有意慢跑，放松跑，除了中途有点腿酸外，无不适感觉。第一次加量感觉还行！

26楼2011-10-10 22:08

签到：
【日期】2011.10.11日
【天气】21-10摄氏度。
【时间】28分42秒
【里程】5公里
【天数】本月第10天，累计第25天
【在跑步吧累计里程】49公里
【过程】昨天日期写错了，应该是10月10日

今天创了新纪录，高兴！！感觉我的水平正在提高，心肺功能正在增强。

我想我快摆脱学生时代体育差生的阴影了。加油

27楼2011-10-11 22:30

不感兴趣

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签到：
【日期】2011.10.6日
【天气】21-11摄氏度
【时间】未计时
【里程】5公里
【天数】本月第11天，累计第26天
【过程】今天未计时，放松跑。我认为每天都想比前一天快的思想是不正确的。那样容易跑伤自己，要循序渐进才好。不过今天我觉得比哪天都快，肯定创纪录！大概用时27至28分之间。

32楼2011-10-12 21:55

日期又错了！

33楼2011-10-12 21:56

谢越王哥光临本帖。一定会坚持，但不知冬季要穿多少衣服去跑步，天太冷怎么办？

34楼2011-10-12 21:58

就一个，不过没灯。

35楼2011-10-12 22:01

http://item.taobao.com/item.htm?id=3578480058 8元一个大哥的套子不错呀，我也发愁表放哪呀

37楼2011-10-13 08:16

下雨了，不想跑休。

38楼2011-10-13 12:53

不感兴趣

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签到：
【日期】2011.10.13日
【天气】18-7摄氏度,中雨。
【时间】28′58〃
【里程】5公里
【天数】本月第12天，累计第27天
【在跑步吧累计里程】59公里
【过程】今天晚上，雨停了，没有跑休，高兴呀！跑道有些湿滑，但影响不大。很高兴进了29分钟。今天穿得多，手拿着表跑的，没放表的地方呀！北马快开始了，祝吧内跑友取得好成绩。

39楼2011-10-13 21:57

度娘确实强大，晒表是有风险，以后不敢了

41楼2011-10-14 11:23

签到：
【日期】2011.10.14日
【天气】17-9摄氏度。
【时间】1小时04′41〃
【里程】10公里
【天数】本月第13天，累计第28天
【在跑步吧累计里程】69公里
【过程】人生的第一个10公里，

匀速跑的，不累。挺高兴的，耐力应该会有很大提高。我会坚持下去的！！

43楼2011-10-14 22:10

今天跑休。

44楼2011-10-15 21:59

今天做无氧，继续跑休。

45楼2011-10-16 19:10

签到：
【日期】2011.10.17日
【天气】20-8摄氏度。
【时间】29′15〃
【里程】5公里
【天数】本月第14天，累计第29天
【在跑步吧累计里程】74公里
【过程】两天没跑了，速度有些下降，不过没关系，慢慢来。今天有些凉，看来要加衣服了。我想冬天跑可能会遇到困难，但我会努力克服的，昨天北马结束了，吧内的跑友好多也参加了，我想我什么时候也能跑全马呀！