怎么要用我的名字啊..真是�

水对人体的作用 
 

[点击数：310 更新时间：2007年07月11日] 
 水（H2O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，是万物赖以生存的基本要素，是人类生存的三大要素之一。人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继绩活几周或带病活上若干年，但人如果没有水，却只能活几天。
人体细胞的重要成分是水，水占成人体重的60~70%。骨骼内22%是水，血液里83%是水，大脑内75%是水。人老化的过程就是人体内水分减少的过程。
 人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收;水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，人的各种代谢和生理活动都离不开水。
水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。
 水是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。 
 水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。当感冒、发热时，多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素;同时，小便增多，有利于加速毒素的排出。

我们工作时喝水,休闲时也要喝水;白天喝水,晚上也要喝水;男人要喝水,女人也要喝水......
我们离不开水,然而我们身边的水却是如此的......