回复：大家骑车都喝什么补充体力？？？？？？

水，自制运动饮料

骚年 以前不懂，看贴总是不回，一直没提升等级和增加经验；现在我明白了，反正回贴可以升级，也可以赚经验，而升级又需要经验，我就把这句话复制下来，遇贴就回


不缺少碳水化合物就行，要求不要大

自制加工饮料，佳得乐+农夫山泉维他命水
独家秘方
农夫山泉维他命水（亮眼仔）
加 佳得乐（味道我忘了，颜色看起来比较像洗碟精的那一个） 比例为1=1：0.5
剩下半瓶你可以一饮而尽或兑到饮料里
口味绝对好，

自制的饮料都怎么配得？